วันพรุ่งฉันจะทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลของฉัน

แม้คุณกล่าวว่าคุณเป็นราวกับชาวอเมริกันอื่นๆที่มีความไม่สาบายใจเกี่ยวกับความเสี่ยงของโรคเส้นเลือดหัวใจแต่ถ้าหากคุณไม่เคยทำอะไรเกี่ยวกับมันเลยคุณจะเจอคำตอบของคำถามทั่วไปที่ผู้คนมีเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อควบคุมมันอย่างสุขสบายคุณจะพบว่าการควบคุมคอเลสเตอรอลนั้นง่ายดายกว่ารวมทั้งอร่อยกว่าที่คุณคิด!

เพราะอะไรคอเลสเตอรอลจึงเป็นเรื่องใหญ่มหึมาอย่างเฉียบพลัน?

แม้คุณมองเห็นว่าคอเลสเตอรอลได้รับความสนใจมากขึ้นในช่วงสองสามทศวรรษก่อนหน้าที่ผ่านมาคุณบอกถูก ในปี พ.ศ. 2528 สถาบันหัวใจแห่งชาติปอดแล้วก็สถาบันโลหิตที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติได้เปิดตัวโครงการการเรียนรู้คอเลสเตอรอลแห่งชาติ (NCEP) วัตถุประสงค์ของโครงการคือลดการเจ็บป่วยและเสียชีวิตจากโรคเส้นเลือดหัวใจ (CHD) โดยลดปริมาณชาวอเมริกันที่มีคอเลสเตอรอลในเลือดสูง แรงผลักดันที่อยู่เบื้องหน้าเบื้องหลังNCEP เป็นหลักฐานดูดบุหรี่ว่าการลดคอเลสเตอรอลในเลือดสูงช่วยลดการเสี่ยงของโรคเส้นโลหิตหัวใจ ตามจริงแล้วการลดโคเลสเตอคอยหนึ่งเปอร์เซ็นต์จะก่อให้ช่องทางหัวใจวายลดลงสองเปอร์เซ็นต์!

การสำรวจยังชี้ให้เห็นว่าทั้งหมอและประชากรทั่วไปมิได้รับแจ้งอย่างพอเพียงเกี่ยวกับความเกี่ยวข้องระหว่างคอเลสเตอรอลแล้วก็ CHD สิ่งนี้นำไปสู่กลอุบายเชิงรุกของการเรียนรู้ของเมืองรวมทั้งวิชาชีพ ใช่คุณได้ยินเกี่ยวกับคลอเรสเตอรอลมากขึ้นเนื่องจากว่ามีอะไรให้ฟังอีกมากมาย

โรคเส้นเลือดหัวใจตีบเป็นอย่างไร?

เมื่อเวลาผ่านไปสารคลอเรสเตอรอลและก็สารที่มีต้นเหตุมาจากเลือดอื่นๆจะเกาะอยู่กับผนังด้านในของเส้นเลือดหัวใจ เมื่อสิ่งสะสมนี้ จำกัด การไหลของเลือดผ่านหลอดเลือดแดงออกซิเจนไม่พอที่จะไปถึงหัวใจอย่างยอดเยี่ยมที่สุดผู้ที่กลายเป็นเหยื่อโรคเส้นเลือดหัวใจตีบตันต้องเจ็บอก(แน่นหน้าอก); ที่ทรามที่สุดเป็นโรคหัวใจวายจำพวกที่คิดเป็น 30 เปอร์เซ็นต์ของเกือบจะสองล้านผู้เสียชีวิตในประเทศสหรัฐอเมริกาในแต่ละปี

ในขณะระดับคอเลสเตอรอลในเลือดที่มากขึ้นนั้นเพิ่มการเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจวายอย่างรุนแรงการสูบบุหรี่รวมทั้งความดันโลหิตสูงปัจจัยเสี่ยงหลักอื่นๆก็เพิ่มการเสี่ยงนั้น

มีคนประเทศอเมริกากี่ผู้ที่มีโคเลสเตอคอยสูง

สัมพันธ์การแพทย์อเมริกันตีพิมพ์จำนวนพวกนี้ตามการประเมินการของ NCEP: ปริมาณร้อยละสามสิบหกของคนอเมริกันมีระดับคอเลสเตอรอลที่สูงพอที่จะค้ำประกันได้ว่าอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ ราวๆ 102 ล้านชาวอเมริกันอายุ 20 ปีขึ้นไปเป็นผู้สมัครเพื่อขอคำแนะนำด้านการแพทย์และการคั่นแซงระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง

ยิ่งไปกว่านั้นมีอีกหลายล้านคนที่ควรกระทำตามขั้นตอนโดยทันทีเพื่อนำระดับคอเลสเตอรอลในเลือดของพวกเขาไปสู่ช่วงที่ พึงปรารถนา

พูดอีกนัยหนึ่งถ้าระดับคลอเรสเตอรอลของคุณสามารถทนอยู่ได้คุณมีบางอย่างที่เหมือนกันกับชาวอเมริกันที่ดีมากยิ่งกว่าหนึ่งในสอง!

อายุมีหน้าที่อะไร?

ถ้าหากคุณมีอายุระหว่าง 20 ถึง 39 ปีช่องทางที่จะยอดเยี่ยมในห้าที่ระดับคอเลสเตอรอลของคุณสูงเหลือเกิน อัตราดังกล่าวมาแล้วข้างต้นจะเพิ่มขึ้นเป็นเลิศในสองระหว่างอายุ 40 ถึง 59 โดยอายุ 60 ปีได้โอกาส 60 เปอร์เซ็นต์ที่คุณมีปัญหา

คุณควรจะได้รับการเลือกเฟ้นคอเลสเตอรอลสูงหรือไม่?

แม้คุณอายุเกิน 20 ปีคุณควร! NCEP เสนอแนะว่าคุณจะต้องทำข้อสอบอย่างน้อยทุกๆห้าปี

การคาดการณ์พื้นฐานของคุณจะกำหนดระดับคอเลสเตอรอลรวมของคุณและประเมินปัจจัยเสี่ยงยกตัวอย่างเช่นการสูบบุหรี่ความดันโลหิตและประวัติความเป็นมาสุขภาพส่วนตัวของคุณ บ่อยครั้งที่การตรวจคัดเลือกกรองคลอเลสเตอรอลเกิดขึ้นในระหว่างการตรวจร่างกายเสมอๆ แต่ว่ามีความเจริญในแนวทางการทดสอบด้วยนิ้วมือ (ที่นิ้วถูกแทงเพื่อดึงจำนวนเลือดหนึ่งนาทีทำการตรวจคัดเลือกกรองพื้นฐานอย่างกว้างขวาง ลู่ทางในทางปฏิบัติรวมทั้งความสะดวกสบาย ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดที่สูงหรือสูงในระดับที่พบโดยใช้วิธีการใช้นิ้วชี้ควรจะได้รับการรับรองจากหมอประจำครอบครัวของคุณ

สิ่งสำคัญคือคุณทราบระดับคอเลสเตอรอลของคุณ วัดระดับโคเลสเตอคอยในเลือดเป็นมก.ต่อดล. (mg / dl) ระดับที่ต่ำกว่า 200 มิลลิกรัม ดลถูกแบ่งประเภทเป็น คอเลสเตอรอลในเลือดที่พึงประสงค์” ซึ่งอยู่ระหว่าง 200 และ 239 มิลลิกรัม ดลคือ คอเลสเตอรอลในเลือดสูงตามแนวชายแดน” แล้วก็สูงกว่า 240 มิลลิกรัม ดลเป็น คอเลสเตอรอลในเลือดสูง” ที่ 200 ขึ้นไปความเสี่ยงของ CHD จะเพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอ

โดยธรรมดา NCEP แนะนำให้คนที่มีระดับคอเลสเตอรอลในเลือดระหว่าง 200 และก็ 239 mg / dl นำนิสัยการบริโภคอาหารสำหรับคนรักสุขภาพหัวใจและก็ได้รับการทดลองซ้ำทุกปี ถ้าหากมีปัจจัยเสี่ยงเสริมเติมหมายความว่าอาจมีการทดสอบเพิ่มอีก

ผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงกว่า 240 mg / dl จะต้องมีการทดลองเพิ่มอีกเพื่อกำหนดหลักสูตรของการดูแลรักษาเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดของพวกเขา

Facebook Comments